Tipos de Trauma e quando Recorrer a um Tratamento
Geralmente o trauma envolve o efeito-surpresa e o desamparo diante de uma ameaça física ou subjetiva à própria vida, ou à vida de pessoas amadas. Entre os traumas mais frequentes das pessoas que buscam psicoterapia podem-se citar:
Tipos de Trauma
• Perda de entes queridos (especialmente familiares).
• Abortos.
• Acidentes.
• Separação conjugal (infidelidade, conflitos etc.).
• Assalto.
• Sequestro (com cativeiro, relâmpago, domiciliar).
• Violência sexual.
• Decepções (quebra de confiança, enganos etc.).
• Mudanças drásticas de vida (cirurgias, enfermidades, perda
de emprego etc.).
• Testemunho ou sofrimento pessoal de violência.
• Conflitos familiares (discussões graves, brigas etc.).
Deve-se recorrer à psicoterapia quando o sofrimento for expressivo a ponto de limitar a vida diária, ou quando perdurarem sintomas como memórias recorrentes do trauma, distanciamento afetivo, pensamentos indesejáveis, insônia e irritação.
Cada vez que contamos e recontamos uma história estamos inserindo novos elementos cognitivos e a modificando. A psicoterapia direciona essa “conversa orientada” no sentido da superação. As pessoas que não têm acesso à psicoterapia devem falar com familiares, amigos, religiosos (respeitando seus sistemas de crenças) confiáveis, que possam simplesmente ouvir num primeiro momento. Em seguida, é importante que a conversa tenha uma orientação ao aprendizado e à superação da dificuldade.