Sinopse: A maioria de nós vivenciou ou vivenciará pelo menos uma experiência passível de causar trauma psicológico. Perdas de pessoas queridas, acidentes, enfermidades, decepções, conflitos familiares, assaltos, sequestros, abusos sexuais, violência, catástrofes naturais afetam grande parte da população mundial. Esta obra reúne contribuições científicas atuais sobre o tema e ensina o que fazer, na prática, para evitar a caracterização do trauma, assim como as estratégias de superação que facilitam significativamente a melhora da qualidade de vida. Exemplos de pessoas que cresceram e se desenvolveram com base nos aprendizados adquiridos em suas experiências dolorosas, além de novos horizontes para a compreensão, o tratamento e a prevenção do trauma psicológico, são iluminados neste livro convidativo ao bem-estar.
Sinopse: O livro propõe um antídoto tão singelo quanto potente contra os adoecimentos psicológicos da vida urbana: reorganizar tempo, atenção e convivência para reverter os danos da cultura da pressa, com práticas de bem-estar sustentadas por ciência e sabedoria do interior. O candeeiro caipira é o símbolo da obra: luz tênue que guia sem ofuscar, chama alimentada por simplicidade e presença nos cuidados diários que devolvem propósitos para existência e pertencimento saudáveis. O autor Dr Julio Peres, psicólogo, doutor e pós-doutorado, com 35 anos de prática clínica conectada à carreira acadêmica com pesquisas sobre saúde mental em periódicos internacionais de alto impacto, conseguiu envolver os valiosos conteúdos que sustentam o bem-estar em tom acessível, articulando evidências contemporâneas e saberes ancestrais caipiras para substituir o brain rot da hiperestimulação pelo brain root: recuperar raízes, sentido e saúde integral. O convite é manso, porém inadiável: fomentar hábitos, ativar “mutirões” afetivos e florescer em bem-estar. Uma leitura por capítulos curtos, feita sob medida para consultar, sublinhar e praticar no dia a dia.
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