O que é o trauma?
“Trauma”, em sua raiz etimológica grega, significa lesão causada por um agente externo. O conceito migrou para o campo psicológico ligado ao significado ferida: uma excitação superior a capacidade de processamento cognitivo do indivíduo. Portanto, considera-se ocorrência de um trauma uma vez que as defesas psicológicas naturais são transpassadas – porém, não exclusivamente causada por […]
Pais tóxicos: agressão psicológica pode causar sequelas traumáticas aos filhos
Psicólogo Julio Peres palestra sobre o tema durante a VI Jornada UNIMED RECIFE de Atualização em Pediatria, no dia 23 de julho Os chamados “pais tóxicos” agridem física e psicologicamente seus filhos, causando sequelas que podem se arrastar por toda a vida. E mesmo quando os pais alternam atitudes carinhosas e agressivas, o reflexo no […]
Trauma Psicológico
Os ensinamentos da Psicologia aliados às contribuições da Neurociência e da Espiritualidade são os ingredientes da extensa bagagem clínica do Dr Julio Peres, psicólogo clínico e doutor em neurociências e comportamento pela Universidade de São Paulo (USP), com pós-doutorado no Centro deEspiritualidade e Mente da Universidade da Pensilvânia (EUA). Seu livro “Trauma e Superação: o […]
Pesquisa da Unifesp apresenta estudos radiológicos que comprovam a eficácia da psicoterapia no cérebro de policiais com estresse pós-traumático
O estudo enfatizou a importância da brevidade do atendimento psicológico especializado. A maioria das pessoas sofreu ou sofrerá um evento potencialmente traumático como perdas, acidentes, doenças, etc e há uma forte relação entre trauma psicológico e o desenvolvimento do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), que contempla o aparecimento de três grupos de sintomas: revivecência do […]
Como uma pessoa pode controlar a ansiedade?
Para controlar a ansiedade, a auto-indução de relaxamento com foco na respiração tranqüila apoiada por pensamentos suaves (ex: Eu me sinto tranqüilo e seguro…) pode ajudar. A consciência dos momentos simples e agradáveis do dia a dia (por exemplo, satisfação ao tomar banho e ao se alimentar percebendo os sabores) pode também resgatar o referencial adormecido […]
Em quais áreas da vida a ansiedade pode ser mais prejudicial?
A Ansiedade pode abranger todos os domínios da vida, em especial o campo familiar e profissional. Entre os eventos mais associados a ansiedade das pessoas que me procuram para psicoterapia estão: Separação conjugal (infidelidade, conflitos etc.); Decepções (quebra de confiança, enganos etc.); Mudanças drásticas de vida (cirurgias, enfermidades, perda de emprego etc.); Pressões no trabalho; […]
Até que ponto a ansiedade pode prejudicar a saúde de uma pessoa?
A Ansiedade é um estado emocional comum e provavelmente tenha sido selecionada como um importante fator para a preservação da espécie humana. Assim como a dor evoluiu para nos proteger de danos imediatos ou futuros, a ansiedade talvez tenha evoluído para nos proteger contra futuros perigos ou outros tipos de ameaças. Assim, a ansiedade tem um […]
Podemos dizer que quem supera um trauma e tira uma lição disso desenvolveu a resiliência, certo? Como ocorre esse processo de passagem do trauma para a resiliência?
Resiliência não se trata de um mantra ou um desejado “envelope de segurança” implacável para situações de riscos que envolvem a surpresa e trauma. A resiliência pode ser aprendida e operacionalizada ao longo da psicoterapia. Entre outros fatores, a resiliência envolve o aprendizado quanto a motivação de encontrar sentido na vida diária, a crença de […]
Pessoas que já passaram por difíceis situações são mais fortes e aptas a enfrentar novos acontecimentos ruins?
Certamente. Observo em minha clínica que a superação ocorre quando uma aliança de aprendizado com o sofrimento é construída, favorecendo benefícios adicionais à qualidade de vida anterior à ocorrência do trauma. Os conhecimentos adquiridos nesse processo não são restritos ao momento e beneficiarão também outros domínios da vida. O sofrimento traumático pode ser de fato […]
Dicas importantes para superação de traumas psicológicos.
Vale apena compartilhar alguns aprendizados extraídos dos exemplos de superação dos pacientes que tive a oportunidade de atender ao longo dos vinte anos de clínica: 1. Durante o evento estressor tentar, se possível, dialogar internamente e elaborar o que está ocorrendo. 2. Evitar a autovitimização. O que você diz para si e para os outros […]