Traumas e Fobias podem atrapalhar relacionamentos e o crescimento pessoal Segundo o psicólogo Julio Peres, psicoterapia ajuda na identificação das causas do traumae na superação do problemaO primeiro passo é diferenciar o medo de uma verdadeira fobia. O medo geralmente nãoimpede o indivíduo de realizar as suas atividades, a despeito do desconforto. Contudo, podeàs vezes … Ler mais
Medo de altura, de avião e de voar? Enfrente respeitando seus limites
Fobia e Casos reais de Superação: Jamais Esqueça Quem Você É… um Vencedor! Hoje, sinto-me fortalecido em minha própria essência. Quando cheguei à terapia, estava distante de mim mesmo. Era como se o acidente tivesse tomado a minha vida de mim, passando a controlá-la sem que eu pudesse modificar esse estado. Durante a psicoterapia, pude … Ler mais
A auto-indução de relaxamento com foco na respiração tranqüila apoiada por pensamentos de superação (ex: Eu me sinto tranqüilo e seguro… Tudo está bem agora e assim continuará… Sou capaz e supero a mim mesmo…) também ajuda. A explicação é simples: quando hiperventilamos (respiração ofegante, ansiosa) provocamos alterações do oxigênio na corrente sanguínea, favorecendo progressiva … Ler mais
A psicoterapia especializada confere significativos resultados de superação dos pacientes com medo ou fobia de voar. O processo psicoterápico busca dissecar e trabalhar as associações estabelecidas entre eventos traumáticos e os respectivos sistemas de crenças que geram os comportamentos fóbicos. Os efeitos terapêuticos são em boa parte, decorrentes do ‘aprendizado de extinção’, que estabelece novas … Ler mais
O temor de viajar de avião pode ter distintas origens. É preciso investigar a raiz do medo, para que o processo terapêutico seja eficaz. A psicoterapia busca dissecar e trabalhar as associações estabelecidas entre eventos traumáticos e os respectivos sistemas de crenças que geram os comportamentos fóbicos.
As viagens de avião são frequentes e necessárias nos dias de hoje pelas oportunidades ao desenvolvimento profissional, cultural e de lazer oferecidas por esse meio de transporte. Além de encurtar distâncias, o avião é um dos veículos mais seguros, como é demonstrado em diversas pesquisas. Apesar desses dados, grande número de pessoas continua com fobia … Ler mais
Realmente o primeiro passo é diferenciar o medo de voar e de uma verdadeira fobia. O medo de viajar de avião geralmente não impede o indivíduo de fazer suas viagens, a despeito do desconforto. Contudo, o medo pode às vezes evoluir para uma fobia, considerada como um Transtorno de Ansiedade, cuja causa é multifatorial. Fatores … Ler mais
Ablutofobia – medo de tomar banho Acarofobia – medo de coceira ou de insetos que causam coceira Acerofobia – medo de coisas ácidas Acluofobia – medo de escuro ou escuridão Acrofobia – medo de altura Acusticofobia – medo de barulho Aerofobia – medo de ventos, engolir ar ou aspirar substâncias tóxicas Aeroacrofobia – medo de … Ler mais
As Fobias são divididas especialmente em 3 grupos: Agorafobia – Medo de estar em lugares públicos concorridos, onde o indivíduo não possa retirar-se de uma forma fácil ou despercebida; Fobia Social – Medo perante situações em que a pessoa possa estar exposta a observação dos outros, ser vítima de comentários ou passar perante uma situação … Ler mais
